Fitoterápico pode auxiliar na redução da insônia e ajuda a dormir melhor

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022, a insônia afeta cerca de 40% dos brasileiros e 45% da população mundial.

Essas pessoas muitas vezes nem percebem, e pensam ser normal o corpo cansado, indisposto ou sem energia. No entanto, a maioria corre o risco de sofrer danos graves à longo prazo, que pode resultar em diversas doenças, como arritmia cardíaca e infarto agudo do miocárdio!

Só quem já tentou se livrar desse problema sabe, no entanto, o quanto essa tarefa pode ser árdua e por muitas vezes frustrante. 

A solução para esse problema, felizmente, é muito mais simples do que parece ser: falta o método certo!

Claro! Nós sabemos que no mercado há diversos medicamentos controlados que prometem acabar com os mais diversos tipos de distúrbios do sono e fazer com que você viva de forma equilibrada novamente, mas a eficácia verdadeira desses métodos é mínima.

E mais do que isso, eles carregam graves efeitos colaterais! Veja os efeitos colaterais abaixo:

Antidepressivos

Boca seca, retenção urinária, queda de pressão, constipação intestinal, visão borrada, taquicardia, tonturas, sudorese, diminuição do apetite sexual, impotência, ganho de peso e tremores.

Ansiolíticos

Perda de memória, fadiga, sedação, falta de coordenação motora, diminuição da concentração, atenção e reflexos.

Sedativos

Provoca dependência, cansaço, diminuição do apetite sexual, ganho de peso. Também há chances da insônia piorar como resultados da abstinência.

Percebeu a loucura que é tentar se livrar da ansiedade usando esses métodos?

Além de serem comprovadamente ineficazes, ainda acabam trazendo mais problemas para a sua vida.